Najbolja eterična ulja
Eterična ulja su ekstrakti biljaka koji se dobivaju destilacijom, tiještenjem ili - u rijetkim slučajevima - izravnim zagrijavanjem biljne mase bez destilacije. Eterična ulja su temelj aromaterapije. Aromaterapija je metoda holističkog liječenja koja koristi eterična ulja kako bi pospješila ljudsko psihofizičko stanje. Ulja se mogu inhalirati, primjenjivati lokalno, a popularan su izbor i za difuzere.
Kao što ćemo vidjeti kasnije u nastavku našeg članka Najbolja eterična ulja, ovi biljni ekstrakti imaju prilično široku primjenu, od problema s dišnim putevima preko smanjenja stresa do upotrebe protiv bola u mišićima, i još mnogo toga. Za vas smo pripremili najbolja eteričnih ulja s Recommenda. Pročitajte naše preporuke i odaberite baš ono koje vam treba!
Jeste li znali da možete zaraditi na preporukama svojih omiljenih proizvoda? Pročitajte članak Što je Recommend?, napravite račun i počnite dijeliti s prijateljima!
Smilje
Prijedloge za najbolja eterična ulja započinjemo mediteranskom biljkom Helichrysum italicum, poznatijom kao smilje. Eterično ulje smilja jako je popularno i ima jako široku primjenu u aromaterapiji. Dobiva se destilacijom iz cvijeta i lišća, a ima karakterističnu slatku i zemljanu aromu s notama meda, čaja i sijena.
Eterično ulje smilja koristi se za njegu kože. Koži daje mladoliki izgled, a pomaže i kod bora i staračkih pjega. Osim toga, ima protuupalna svojstva pa umiruje iziritiranu kožu. Opušta mišiće i zglobove, a djeluje opuštajuće i na ljudsku psihu.
Ružmarin
Rosmarinus officinalis latinsko je ime ružmarina, popularne mediteranske biljke snažnog i intenzivnog mirisa. Osim u kuhanju, gdje se koristi kao začin, i u svatovima, kada se obično stavlja na rever uzvanika, od ružmarina se dobiva i izvrsno eterično ulje. Ulje ima jaku biljnu aromu, a zbog svojih je terapeutskih svojstava popularan izbor u mnogim kućanstvima.
Eterično ulje ružmarina koristi se u njezi kose. Sjajno djeluje na vlasište i potiče rast kose. Pomaže i kod zatvorenih dišnih puteva, a koristi se i kao analgetik.
Klinčić
Klinčić (Syzygium aromaticum), aromatična biljka koja se kao začin dodaje kuhanom vinu, ali i crvenom mesu i mnogim drugim jelima, široku je primjenu našao i u aromaterapiji. Eterično ulje, koje se dobiva destilacijom iz sušenih cvjetnih pupoljaka, ima osvježavajuću, začinjenu i lagano gorkastu aromu.
Klinčić ima svojstva analgetika. Koristi se kao prirodni lijek za olakšavanje bolova te pomaže kod glavobolje, zubobolje i drugih vrsta boli. Osim toga, koristi se i kod infekcija. Eterično ulje klinčića ponaša se i kao antiseptik pa dobro dođe i kod gljivičnih, bakterijskih i virusnih infekcija. Napomenuli bismo i da ojačava imunološki sustav, a dobro je i za probavu.
Planinski bor
Planinski bor (ili patuljasti bor) botaničarima je poznatiji pod latinskim nazivom Pinus mugo. Eterično ulje ovog stabla dobiva se iz grančica i iglica, a njegov miris ima svježu i čistu aromu drvene baze.
Eterično ulje planinskog bora ima široku primjenu u aromaterapiji. Osim što pomaže kod problema s dišnim putevima, smanjuje bolove u mišićima te povećava fokus i koncentraciju. Odličan je i za imunološki sustav, a ublažava i osjećaj stresa i anksioznosti.
Čempres
Čempres (Cupressus) obično raste u mediteranskim krajevima. Eterično ulje čempresa ljudi koriste rado i često. Ima protuupalna i antiseptička svojstva, a pomaže i kod olakšavanja bolova. Tu je i miris ovog eteričnog ulja koje ima čistu i svježu aromu koja na ljudsku psihu djeluje jako umirujuće.
Što se tiče konkretnih primjena, eterično ulje čempresa često se koristi kod prehlade ili bronhitisa. Osim toga, odlično funkcionira i kao sredstvo za iskašljavanje. Olakšava bolove u mišićima te pomaže kod ukočenosti.
Grejp
Eterično ulje grejpa poznato je po tome što ima brojne benefite za ljudski organizam. Popravlja raspoloženje, pomaže pri gubitku težine, a super utječe i na kožu. Miris ovog eteričnog ulja ima svježu, slatkastu i citrusnu aromu.
Poznato je da eterično ulje grejpa donosi olakšanje kod osjećaja stresa i anksioznosti. Pomaže čovjeku da se opusti i općenito da se osjeća bolje. Zanimljivo je i to što ima veliki termogenički efekt. To znači da tijelu treba puno energije da probavi ovu namirnicu, pa je odlična ideja ako želite smršaviti. Osim toga, eterično ulje grejpa smanjuje želju za slatkim, kao i za masnom hranom. Što se tiče kože, ovo eterično ulje tonira kožu, zateže ju te ubrzava zacjeljivanje manjih iritacija.
Cedar
Cedar (Cedrus) je zimzelena biljka koja originalno raste na Mediteranu te u nekim dijelovima Azije. Eterično ulje cedra dobiva se destilacijom iz kore drveta. Jako je cijenjeno zbog svojih terapeutskih svojstava, a posebice kod respiratornih problema i olakšavanja bolova u mišićima. Ulje ima toplu aromu drvene baze.
Kemijska struktura eteričnog ulje cedra odgovorna je za njegovo antiseptičko, protuupalno i analgetsko djelovanje. Već smo napomenuli da pomaže kod respiratornih problema, primjerice kod prehlade, kašlja ili bronhitisa. Super djeluje i na upaljenje mišiće tako što otpušta napetost i ukočenost. Dodajmo i to da ima odličan utjecaj na ljudsku psihu. Smanjuje stres, nervozu i anksioznost.
Zaključak
Kao što smo vidjeli, različita eterična ulja imaju različitu primjenu, već prema svojim osobitim kemijskim svojstvima i ljekovitim učincima. Ako tražite nešto za probleme s dišnim putevima, odaberite cedar ili ružmarin. Za opuštanje bi vam mogli pomoći eterično ulje grejpa ili planinskog bora, a protiv bolova eterično ulje klinčića.
Priroda ima lijek za svaku boljku, a eterična ulja su zaista ono najbolje iz prirode. Ako sami koristite neko eterično ulje kojeg se nismo dotakli, svakako ga spomenite u komentaru!