Gli sport indoor sono perfetti per l'estate. Ecco i nostri 5 preferiti

Anche se amiamo trascorrere del tempo all'aperto e praticare sport all'aria aperta, a volte fa troppo caldo per stare fuori. Ecco perché ricorriamo volentieri a divertenti sport indoor che ci offrono il necessario svago, indipendentemente dalle temperature esterne.

Ecco i nostri 5 preferiti:

1. Badminton: il badminton richiede velocità e agilità ed è molto divertente. Inoltre, può essere giocato individualmente o in coppia.

2. Squash: lo squash è un gioco estremamente dinamico che offre un eccellente allenamento cardio con molti sprint brevi.

3. Padel: il padel è, secondo molti, “il prossimo grande sport con le racchette”. Combina elementi del tennis e dello squash.

4. Arrampicata indoor: l'arrampicata su rocce vere (bouldering) è un'esperienza unica, ma per l'estate si consiglia la versione indoor. Questo sport è un modo eccellente per sviluppare forza e resistenza.

5. Bowling: il bowling è ottimo per rilassarsi e divertirsi con gli amici.