Više nema odustajanja. 2025. je godina uspjeha.

Koliko si puta obećala samoj sebi: "To je to, odlučila sam, promijenit ću svoje navike", samo da bi početno uzbuđenje nestalo nakon nekoliko tjedana, a ponekad i nakon nekoliko dana. To nije tvoja krivnja. Život je užurban, motivacija lako blijedi, a strah od neuspjeha se lako uvuče u ljudsku psihu.

Ne brini, nisi jedina. Većina ljudi koji žele doći u formu prolaze kroz iste poteškoće.

Dobra je vijest da će 2025. godina biti drugačija. Ove godine ćeš početi iznova, ali nećeš stati. Sve dok ne uspiješ.

Zašto odustajemo? Jednostavno je - zato što si postavljamo ciljeve koji su preteški ili nedostižni. Često si kažemo da ćemo vježbati baš svakog dana, ili da ćemo u siječnju skinuti deset kila.

U 2025. godini se za početak fokusiraj na male promjene. Počni s jednom šetnjom, jednim treningom u teretani, jednim zdravim obrokom dnevno. Proslavi te pobjede. Nevažno koliko ti se malim činile - sjeti se proslaviti ih.

I zapamti da poanta vježbanja nije u tome da se dostigne savršenstvo, nego da se svaki dan ostvari napredak.