Už nemusíš začínat znovu. V roce 2025 to zvládneš.

Kolikrát si slibujeme, že změnímesvůj život? Jenže po několika týdnech nebo dokonce dnech se nadšení vytratí. Není to tvoje chyba. Život tě zaměstná, motivace se vytratí a začne se vkrádat strach z (opětovného) selhání.

Každý to zná. Většina lidí, kteří se rozhodli změnit své tělo, má stejné potíže.

Dobrou zprávou je, že rok 2025 bude jiný. V tomto roce nebudeš jen začínat. Budešpokračovat. A zvládneš to.

Proč máme tendenci skončit? Často je to proto, že si stanovíme cíle, které se nám zdají ohromující nebo nedosažitelné. Možná si řekneš, že budeš cvičit každý den nebo že v lednu zhubneš 10 kilo.

V roce 2025 se zaměř na malé, zvládnutelné změny. Začni s jednou procházkou, jednou návštěvou posilovny nebo jedním zdravým jídlem. Oslavuj tato vítězství. Bez ohledu na to, jak malé se zdají, nezapomeň je oslavit.

A nezapomeň - fitness není o dokonalosti, ale o pokroku.