Si può fare esercizio fisico dopo aver fatto un tatuaggio? Ecco cosa c'è da sapere.

Fare un tatuaggio è emozionante, ma è anche una ferita fresca che ha bisogno di cure adeguate. Una ripresa troppo rapida dell'attività fisica può causare irritazioni, rallentare la guarigione o addirittura provocare un'infezione.

Quanto tempo bisogna aspettare prima di allenarsi?

Gli esperti consigliano di aspettare almeno 24-48 ore prima di fare esercizio, per dare al corpo il tempo di riprendersi dal trauma del tatuaggio. Per le zone ad alto attrito, come l'interno coscia o le costole, è meglio aspettare qualche giorno in più per evitare irritazioni.

Se siete nuotatori, dovrete aspettare dalle 4 alle 6 settimane: il cloro e i batteri possono essere dannosi per la pelle in via di guarigione. I corridori e i frequentatori di palestre possono tornare prima, ma assicuratevi di evitare l'eccessiva sudorazione, gli indumenti stretti e l'esposizione diretta al sole.

La chiave per allenarsi con un tatuaggio fresco è il buon senso e una buona cura successiva. Mantenete la zona pulita, indossate abiti larghi ed evitate esercizi che esercitano una pressione eccessiva sull'area tatuata.

In caso di dubbio, prendetevi qualche giorno di riposo in più. È meglio lasciare che l'inchiostro guarisca correttamente piuttosto che rischiare di danneggiarlo.