Basta ricominciare da capo! Dal 2025 si fa sul serio.

Quante volte ti sei detto: “Da adesso in poi cambio vita”… per poi veder ogni entusiasmo scemare dopo qualche settimana (se non dopo giorni!)? Non è colpa tua. La vita è impegnativa, la motivazione se ne va e la paura di non farcela (per l’ennesima volta) si fa sentire.

Non sei solo. Quasi tutti quelli che vogliono trasformarsi fisicamente incappano negli stessi problemi.

Ma la buona notizia è che il 2025 sarà diverso! Quest'anno non ti limiterai a iniziare… ma persisterai! E ce la farai.

Perché abbandoniamo? Be’, spesso perché ci poniamo obiettivi eccessivi, irraggiungibili. Magari ti prometti di fare ginnastica tutti i giorni, o di perdere dieci chili già a gennaio!

Quest’anno concentrati su cambiamenti piccoli e gestibili. Comincia con una passeggiata, una lezione in palestra, un pasto sano alla volta. Festeggia queste vittorie – sempre e per quanto piccole possano sembrare.

E ricorda una cosa: il fitness non è una questione di perfezione… ma di progresso.