Έχουμε ακούσει και διαβάσει αμέτρητες φορές ότι είναι σημαντικό να παραμένουμε ενυδατωμένοι, ότι πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα, ότι το νερό είναι ζωτικής σημασίας για όλα τα συστήματα του σώματός μας... Παρόλα αυτά, συχνά εξακολουθούμε να μην πίνουμε αρκετό νερό. Τουλάχιστον όχι όσο θα έπρεπε, και ειδικά όχι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όταν η ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Αν δεν καταναλώνετε αρκετά υγρά (ειδικά νερό) κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών ημερών, δείτε παρακάτω 7 λόγους που μπορεί να σας ενθαρρύνουν να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό.
Μύες: Η αφυδάτωση οδηγεί σε μυϊκή κόπωση. Το νερό βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στους μύες και όταν αυτό δεν συμβαίνει, οι μύες κουράζονται πιο εύκολα.
Καρδιαγγειακή υγεία: Η αφυδάτωση μειώνει τον όγκο του αίματος, κάνοντας την καρδιά να εργάζεται πιο σκληρά.
Ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος: Το νερό βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος μέσω της εφίδρωσης και της αναπνοής. Επιπλέον, το κρύο νερό δροσίζει το σώμα.
Πέψη: Το νερό βοηθά στη μεταφορά των θρεπτικών συστατικών μέσω του εντέρου.
Πρόληψη της ξηροστομίας: Η επαρκής πρόσληψη υγρών διατηρεί το στόμα, ...
Μπουκάλι από τη συλλογή 24bottles.
Θερμικό μπουκάλι από τη συλλογή 24bottles.
Θερμικό μπουκάλι από τη συλλογή 24bottles.
Θερμικό μπουκάλι από τη συλλογή 24bottles.
Μπουκάλι από τη συλλογή 24bottles.
Μπουκάλι από τη συλλογή 24bottles.
Μπουκάλι από τη συλλογή 24bottles.
Coastal Cypress & Sea Fennel Infinite Bottle 400ml. Εκλεπτυσμένο και βιώσιμο, αυτό το ανθεκτικό, 100% ανακυκλωμένο μπουκάλι αλουμινίου περιέχει το βραβευμένο αφρόλουτρο. Φρέσκιες νότες από αλατισμένο κυπαρίσσι, δροσερά μπαχαρικά και θαλασσινες νοτες. Ξαναγεμίστε το μπουκαλι σας με τα refill pouches για μια πιο οικολογική ρουτίνα μπάνιου.
Gifts for her by Nike Next stop: checkout Branded design Screw-on lid Push-pull spout
adidas Παγούρι 0.75 L Steel Water Bottle GN1877 Μαύρο