Αν και μπορεί να φαίνεται ότι ο αθλητισμός και το καλοκαίρι δεν είναι καλός συνδυασμός λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, το καλοκαίρι είναι στην πραγματικότητα η ιδανική εποχή για να γυμναστείτε. Όχι μόνο θα διασκεδάσετε και θα αποκτήσετε δύναμη, αλλά θα αυξήσετε και τα επίπεδα της βιταμίνης D και θα νιώσετε υπέροχα μετά την άσκηση.
Ακολουθούν 10 τέλεια αθλήματα για το καλοκαίρι:
Κολύμβηση: Δροσίστε ενώ ενισχύετε όλες τις μυϊκές ομάδες.
Paddle Surf: Ένας ιδανικός συνδυασμός προπόνησης δύναμης, ισορροπίας και διασκέδασης.
Πεζοπορία: Εξερευνήστε τη φύση, δροσιστείτε στα βουνά και παραμείνετε δραστήριοι.
Ποδηλασία: Απολαύστε τον καλό καιρό στους δρόμους, στα βουνά ή στην πόλη.
Κάντε σέρφινγκ: Κάντε βόλτα στα κύματα και εξασκηθείτε στην τεχνική του σερφ.
Καγιάκ: Γυμνάστε το πάνω μέρος του σώματός σας εξερευνώντας ποτάμια και λίμνες.
Τένις: Η ευκινησία, ο συντονισμός και η καρδιολογία είναι μερικά μόνο από τα στοιχεία αυτού του διασκεδαστικού παιχνιδιού.
Βόλεϊ στην παραλία: Αυτή η παραθαλάσσια εκδοχή ενός δημοφιλούς αθλήματος είναι ιδανική για το καλοκαίρι.
Υπαίθρια γιόγκα: Βελτιώστε την ευλυγισία και τον μυϊκό σας τόνο με τη γιόγκα.
Τρέξιμο στην πα...
Swimwear by Nike Swimming Ready set summer Plain design Elasticated waistband Nike logo detail
Swimwear & Beachwear by Nike Swimming Just add water Suitable for low-impact activities Scoop neck Cut-out sides Adjustable toggles Brief cut High-leg style for a greater range of movement
Swimwear & Beachwear by Nike Swimming Meet you by the pool Jacquard finish Branded design Suitable for low-impact water activities Scoop neck Cut-out detail High-cut leg
adidas Παπούτσια πεζοπορίας Terrex AX4 Mid GORE-TEX Hiking Shoes IF4849 Μαύρο
adidas Παπούτσια πεζοπορίας Terrex AX4 GORE-TEX Hiking Shoes HQ1051 Μαύρο
Sneakers από τη συλλογή On-running κατασκευασμένο από υφασμένο ύφασμα. Ένα μοντέλο με εξωτερική σόλα από καουτσούκ που είναι ανθεκτική και ανθεκτική στη φθορά.
Sneakers από τη συλλογή On-running κατασκευασμένο από συνδυασμό υφασμένου και συνθετικού υφάσματος. Ένα μοντέλο με εξωτερική σόλα από καουτσούκ που είναι ανθεκτική και ανθεκτική στη φθορά.
Sneakers από τη συλλογή On-running κατασκευασμένο από υφασμένο ύφασμα. Ένα μοντέλο με εξωτερική σόλα από καουτσούκ που είναι ανθεκτική και ανθεκτική στη φθορά.